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MINDFULNESS EN EL ENTORNO LABORAL Y PERSONAL

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Programa diseñado para apoyar al personal de empresas y organizaciones en el control del estrés y la ansiedad.

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El mindfulness en el entorno laboral emerge, además, como una herramienta poderosa para cultivar la serenidad y la concentración.

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El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica prestar atención consciente y deliberada al momento presente, sin juzgar.

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El mindfulness desempeña un papel crucial en la salud mental al cultivar la habilidad de observar nuestros pensamientos y emociones de manera objetiva.

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HACIA METAS EXTRA-ORDINARIAS

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* Reducción del estrés y la ansiedad.

* Aumento de la productividad.

* Mejora de las relaciones interpersonales.

* Mayor resiliencia.

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