Centrarse en la solución y no en el problema es la clave de la Hipnosis Subliminal
Enfrentarse a un problema es una experiencia común, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Sin embargo, lo que diferencia a quienes logran superarlos con éxito no es la magnitud de los obstáculos, sino la forma en que abordan la situación.
Una estrategia poderosa y efectiva es cambiar la mentalidad de enfocarse en el problema hacia centrarse en la solución y en hipnosis subliminal es precisamente lo que hacemos.
Cuando nos quedamos atrapados en los detalles negativos del problema, tendemos a sentirnos abrumados y, en muchos casos, paralizados.
Nuestra mente se llena de preguntas como: ¿Por qué me está pasando esto a mi? o ¿Qué salió mal? Aunque es útil analizar lo que ha sucedido, permanecer demasiado tiempo en esa fase puede drenar nuestra energía y disminuir nuestra capacidad para actuar. La clave está en aprender de la situación y luego redirigir nuestros pensamientos hacia posibles soluciones.
Las preguntas centradas en la solución nos ayudan a empoderizarnos y sanarnos
En vez de preguntarnos "¿Porqué me sucedió esto a mi?" podemos preguntarnos "¿Qué puedo aprender de esto?" "¿Cómo mejorará mi vida este aprendizaje?"
Los beneficios de enfocarse en la solución:
Actitud Proactiva: Cambiar el enfoque hacia la solución nos impulsa a tomar acción. Al concentrarnos en lo que podemos hacer para mejorar una situación, evitamos caer en el pesimismo y el estancamiento. Esto fomenta una actitud más positiva y creativa.
Empoderamiento Personal: Enfocarse en el problema muchas veces nos hace sentir como víctimas de las circunstancias. Sin embargo, al dirigir nuestra atención hacia las soluciones, recuperamos la sensación de control. Esto nos recuerda que siempre podemos influir en nuestra realidad, incluso si no podemos cambiarla por completo.
Mejora de la Eficiencia: Gastar demasiada energía analizando los problemas puede distraernos de lo que realmente importa: encontrar respuestas. Al concentrarnos en las soluciones, podemos dedicar nuestro tiempo y recursos a acciones que realmente marquen la diferencia.
Fomento de la Innovación: Cuando dejamos de lado los aspectos negativos y empezamos a pensar en cómo podemos solucionar las cosas, abrimos la puerta a la creatividad. Las soluciones más innovadoras suelen surgir cuando nos alejamos de lo obvio y exploramos nuevas perspectivas.
Cómo cambiar el enfoque hacia la solución:
Reformula las preguntas: Como lo mencionamos mas arriba las preguntas positivas cambian inmediatamente nuestra percepción de los eventos. Esto cambia tu mentalidad de una postura pasiva a una activa.
Identifica lo que puedes controlar: A veces, los problemas pueden parecer más grandes de lo que realmente son. Es importante descomponerlos y concentrarse en las áreas en las que tienes poder para hacer un cambio.
Enfócate en el presente y el futuro: El pasado no puede ser cambiado, pero tus acciones actuales sí pueden influir en el futuro. La solución siempre está en lo que puedes hacer a partir de ahora.
Busca alternativas y sé flexible: No te obsesiones con una única solución. Explora diferentes enfoques y opciones. A menudo, la primera solución que se nos ocurre no es la más efectiva.
La hipnosis subliminal es, de hecho, una terapia centrada en las soluciones.
En este modelo terapéutico se trasciende la mente racional consciente, que normalmente está centrada en los problemas y guiada por creencias limitantes.
De allí el concepto subliminal, es decir más allá del umbral consciente.
Se accede a la mente inconsciente, nuestra mente profunda que es un reservorio
de sabiduría interior y donde se puede encontrar no sólo una solución sino una diversidad de ellas.
En definitiva, tenemos en nuestro interior un campo de infinitas posibilidades
¿Porqué no acceder a esta dimensión que se encuentra disponible para nosotros?
¿Porqué no hacerlo de una manera conocida y segura con hipnosis subliminal?
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